❌ 3. Een sterk of onevenwichtig dieet
Wat je eet, ruik je. Pittige kruiden, knoflook, uien en rood vlees kunnen zweetgeur versterken doordat vluchtige stoffen via je huid vrijkomen.
Verbeter je geur van binnenuit:
-
Beperk zwavelrijke voedingsmiddelen zoals knoflook en ui.
-
Eet meer groenten en fruit — plantaardige voeding resulteert vaak in een mildere lichaamsgeur.
-
Drink met mate alcohol; dit kan via de huid nare geuren afgeven.
❌ 4. Te weinig water drinken
Bij uitdroging wordt je zweet geconcentreerder — en dus sterker van geur. Water helpt afvalstoffen uit je lichaam te spoelen.
Hydratatietips:
-
Drink dagelijks minstens 1,5 tot 2 liter water.
-
Beperk cafeïne en alcohol, want die drogen je uit.
