Iedereen transpireert — het is een normaal, gezond proces. Maar wanneer zweet in aanraking komt met bacteriën op de huid, kan dit leiden tot een onaangename geur. Hoewel genetica en gezondheid een rol spelen, zijn het vooral dagelijkse gewoonten die bepalen hoe sterk je ruikt. Hier zijn zes veelvoorkomende fouten die je beter kunt vermijden als je fris en zelfverzekerd wilt blijven.
❌ 1. Onvoldoende persoonlijke hygiëne
Een logische oorzaak van lichaamsgeur is het niet grondig reinigen van het lichaam. Vooral oksels, liezen en voeten zijn gevoelig voor bacteriegroei. Dagelijks douchen met milde antibacteriële zeep en het goed afdrogen van de huid helpt bacteriën te weren.
Tips:
-
Douche elke dag, vooral na inspanning.
-
Reinig oksels, liezen en voeten grondig.
-
Droog je huid zorgvuldig af – bacteriën houden van een vochtige omgeving.
-
Verschoon dagelijks je ondergoed, sokken en sportkleding.
❌ 2. Verkeerde kledingkeuze
Synthetische stoffen zoals polyester houden zweet vast en ademen slecht. Dat is ideaal voor bacteriën – en slecht voor jouw geur.
Wat wel werkt:
-
Kies voor ademende materialen zoals katoen of linnen.
-
Draag loszittende kleding die ventilatie toelaat.
-
Was bezwete kleding direct en laat ze volledig drogen.
