Het negeren van urineweginfecties speelt ook een rol. Indien onbehandeld, kunnen deze infecties opstijgen en de nieren aantasten, waardoor schade ontstaat die met tijdige zorg voorkomen had kunnen worden.
Het goede nieuws is dat de nierfunctie, wanneer problemen vroegtijdig worden ontdekt, jarenlang stabiel kan blijven. Aanpassingen in het dieet, controle van de bloeddruk en bloedsuikerspiegel, voldoende vochtinname en medische controle kunnen een groot verschil maken.
Goed voor je nieren zorgen vereist geen extreme maatregelen, maar wel consistentie. Minder zout eten, de voorkeur geven aan verse producten, regelmatig water drinken en elke dag wat meer bewegen zijn simpele dingen die een groot verschil maken. Het gaat niet om perfectie, maar om balans.
