Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken waarmee u rekening moet houden:
- Een tekort aan vitamines van groep B , met name B6, B9 (foliumzuur) en B12. Deze voedingsstoffen spelen een rol in de goede werking van het zenuwsysteem.
- Een stress- of vermoeidheidstoestand is belangrijk : het corps gaat parfois op een trop-plein emotie door de manifestaties van lichaamsbouw zonder aandacht.
- De hormonale balans of een alarmsysteem zijn uitgeschakeld.
- Een voedingsevenwicht , waarbij u groene groenten, groenten, producten of producten kunt kopen.
- Avant de s’inquiéter, over wat déjà tester is wanneer de zielen van het corps en de relancer hun energie gebruiken:
- Zorg voor een gevarieerd dieet, rijk aan vitamine B : voeg aan uw menu voedingsmiddelen toe zoals pijnboompitten, bieten, bonen, fruit of paddenstoelen.
- Een remède de grand-mère apprécié : boire un petit verre de lait demi-écrémé voordat u gaat slapen. Een eenvoudig gebaar dat helpt het zenuwstelsel te kalmeren.
- Bougez-regelgeving : tijdens matinaux, een ontspannende yogahouding, of een gewetensvolle houding kan positieve gevolgen hebben.
- Zorg voor uw houdingen : op kantoor, in de auto, in huis… Reposez regelt uw leden en geeft posities weer gedurende lange tijd.
Quand consultor ?
Als picotementen frequent voorkomen of gepaard gaan met andere
symptomen (aanhoudende vermoeidheid, gevoeligheidsproblemen, sommeilproblemen…), verdient het de voorkeur om met een zorgverlener te praten. Celui-ci giet de voorsteller van aangepaste examens om te begrijpen wat uw korps zegt:
- Een elektromyogram om spieractiviteit te observeren
- Een bloedprijs om tekorten op te sporen
- Een MRI of een huidbiopsie kan, indien nodig, de diagnose verfijnen.
Ons corps is salie. Als u de onoplettende picotementen doorkruist, moet u met uw gesprek praten. Is het een kwestie van aandacht, aandacht en bienveillance ?
Wat u ziet: Een egaal rood tongoppervlak, zonder papillen, met een abnormaal glanzend uiterlijk.
Mogelijke betekenis: een tekort aan vitamine B12 , ijzer of foliumzuur. Deze aandoening gaat soms gepaard met een verhoogde gevoeligheid voor specerijen.
