- Aanhoudende slechte adem die niet verbetert door tandenpoetsen of pepermintjes.
- Het gevoel alsof er iets vastzit achter in je keel.
- Metaalachtige smaak of een onaangename smaak in de mond
- Lichte keelpijn of oorpijn (uitstralende pijn)
- Gezwollen amandelen of wit vuil zichtbaar wanneer u uw mond wijd opent.
- Hoestbuien die plotseling een steen losmaken
Als je alleen de geur en af en toe een « wit steentje » opmerkt, heb je last van klassieke amandelstenen.
Waarom blijven zich amandelstenen vormen?
Verschillende alledaagse factoren maken de amandelen tot een ideale schuilplaats voor vuil. Dit zijn de belangrijkste boosdoeners die onderzoekers hebben geïdentificeerd:
- Slechte mondhygiëne zorgt ervoor dat voedselresten achterblijven.
- Chronische amandelontsteking of terugkerende keelontstekingen
- Grote of « cryptische » amandelen met diepe holtes
- Postnasale druppels als gevolg van allergieën of sinusproblemen
- Droge mond (minder speeksel om vuil weg te spoelen)
- Hoge zuivelconsumptie — caseïne in melk kan een plakkerig residu achterlaten
- Roken of frequent door de mond ademen
De schokkende waarheid? Zelfs als je twee keer per dag poetst, kunnen er door postnasale afscheiding of in de van nature diepe amandelholtes nog steeds deeltjes achterblijven waar je geen controle over hebt.
Veilige manieren om amandelstenen thuis te verwijderen
Gebruik nooit, maar dan ook nooit, scherpe voorwerpen en prik niet hard in je amandelen. Dat brengt risico’s met zich mee, zoals verwondingen en infecties. Probeer in plaats daarvan deze zachte, beproefde methoden:
1. Gorgelen met warm zout water (de klassieker)
Meng 1 theelepel zout in een glas warm water. Gorgel hiermee 30 seconden lang krachtig, met name achter in de keel. Het zout vermindert de zwelling en helpt de steentjes er vanzelf uit te komen. Doe dit 2-3 keer per dag.
2. Irrigatie met water onder lage druk
Een waterflosser (zoals de Waterpik) op de laagste stand kan de amandelcrypten voorzichtig doorspoelen. Richt de waterstraal vanuit verschillende hoeken op de amandelen; veel mensen zien de steentjes er direct uitvliegen.
3. Hoesten of keel schrapen
Door gecontroleerd en krachtig te hoesten terwijl u voorover buigt, kunt u vaak verborgen steentjes losmaken. Doe dit boven een gootsteen, zodat u kunt opvangen wat eruit komt en kunt onderzoeken.
