Gelukkig is de oplossing simpel: kies voor een gevarieerd en rijk voedingspatroon. Geef prioriteit aan fruit, groenten, vis, eieren en noten. Deze dagelijkse hulpmiddelen leveren de essentiële mineralen en vitaminen voor gezonde nagels (en, overigens, gezond haar!).
Een kleine professionele tip: hydrateer je nagels regelmatig met een milde plantaardige olie, zoals ricinusolie of zoete amandelolie. Dit helpt ze sterk en glad te blijven.
Manicureproducten zijn soms te agressief.
Als je dol bent op manicures (en wie kan je dat kwalijk nemen?), houd er dan rekening mee dat sommige producten je nagels kunnen verzwakken. Nagellakremovers op basis van aceton, sterk gepigmenteerde nagellakken of chemische nagelverharders kunnen reacties veroorzaken die resulteren in die kleine witte vlekjes.
De oplossing? Gun ze af en toe een rustpauze. Laat je nagels een paar dagen rusten zonder nagellak, masseer ze met een voedende olie en vermijd agressieve producten. Je zult zien: ze krijgen snel hun natuurlijke glans terug.
Signalen die niet volledig genegeerd mogen worden
Hoewel geïsoleerde witte vlekjes meestal onschadelijk zijn, kunnen ze soms talrijker zijn of gepaard gaan met andere symptomen zoals verdikte, vergeelde of broze nagels. In dat geval is het raadzaam een arts of dermatoloog te raadplegen. Dit helpt om een eventuele onderliggende oorzaak uit te sluiten en persoonlijk advies te geven voor gezonde nagels.
Hoe kunnen we voorkomen dat ze verschijnen?
De sleutel is zachtheid!
