Het lichaam, een bondgenoot die zich soepel aanpast
Een van de meest tastbare signalen manifesteert zich in fysieke sensaties. Zonder regelmatige stimulatie kan ons lichaam zijn gevoeligheid aanpassen, waardoor bepaalde delen van het lichaam meer of minder reactief worden. Dit is geenszins een verlies, maar simpelweg een teken dat ons lichaam een natuurlijk energiebesparend programma activeert, een soort standby-modus. Het goede nieuws? Dit is allemaal volkomen flexibel. Het geheim is om aandacht te besteden aan je eigen signalen, of dat nu door middel van lichte lichaamsbeweging, een zelfmassage of simpelweg door pauzes te nemen om bewust te ademen is.
