Slaapstoornissen kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals stress, vermoeidheid, leeftijd, het gebruik van bepaalde medicijnen en alcoholgebruik. Daarnaast zijn er ook andere oorzaken waarvan veel mensen zich niet bewust zijn.
Onze slaapcyclus zegt iets over de staat van onze geest. Wordt u elke nacht op hetzelfde tijdstip wakker? De uitleg vindt u hieronder.
Naast het fysieke aspect is het lichaam een zeer geavanceerd energiesysteem. Wanneer er een disfunctie in dit systeem ontstaat, leidt dit tot fysieke aandoeningen. Er bestaat ongetwijfeld een synergie tussen de fysieke energieën en de energieën die door het lichaam stromen, met name dat wat in de traditionele Chinese geneeskunde de energiemeridianen worden genoemd. Deze energie stroomt op het niveau van de meridianen waar acupunctuur en acupressuur worden beoefend.
De energiekanalen in het lichaam zijn verbonden met een biologisch kloksysteem. Deze kanalen vormen een energiegevende kracht voor verschillende lichaamsdelen op verschillende tijdstippen van de dag.
De chronobiologie beschrijft dit fenomeen bijvoorbeeld als een cyclus van 24 uur die is verdeeld in twaalf delen met een gemiddelde duur van 2 uur. Gedurende deze cyclus beweegt energie van het ene orgaan naar het andere om onze biologische en gedragsfuncties te reguleren. De verstoring van dit ritme veroorzaakt slaapstoornissen en aanzienlijke fysiologische verstoringen, wat deze ontwaaktijden verklaart.
Als we weten dat de organen in het lichaam van elkaar afhankelijk zijn, kunnen we door de energiebeweging van elk orgaan op een specifiek moment bepalen welk orgaan ons via deze ontwakingen probeert te waarschuwen.
Problemen met slapen tussen 21.00 en 23.00 uur kan een teken van stress zijn:
