Problemen met slapen tussen 21.00 en 23.00 uur kan een teken van stress zijn:
dit is de dag waarop de meeste mensen doorgaans naar bed gaan. Als u moeite heeft met in slaap vallen in de periode tussen deze twee uren, kan dit wijzen op overmatige stress. Meditatie, mantra’s en ontspanningsoefeningen zijn in dit geval zeer aan te raden.
Wakker worden tussen 23.00 en 01.00 uur kan het gevolg zijn van emotionele teleurstelling.
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde valt deze tijd samen met de activiteit van de galblaasmeridiaanenergie. Als u op dit tijdstip wakker wordt, kan dat betekenen dat u emotioneel teleurgesteld bent. Het is dan ook raadzaam om aan uzelf te werken, bijvoorbeeld door uzelf te vergeven of te accepteren.
Wakker worden tussen 1 en 3 uur ‘s nachts kan boosheid verbergen.
Meridiaanenergieën zijn verbonden met de lever. Wakker worden op dit tijdstip kan gepaard gaan met woede en overtollige Yang-energie. Om rustig te kunnen slapen, moet u de situatie die u boos heeft gemaakt onder ogen zien, een glas vers water drinken en weer rustig inslapen.
