Wakker worden met een kussen dat nat is van speeksel lijkt misschien een puur fysiek probleem, maar het kan ook wijzen op onderliggende psychologische factoren. Hoewel af en toe kwijlen tijdens de slaap normaal is, kan frequent kwijlen ‘s nachts duiden op stress, angst of andere psychische problemen die je slaappatroon en algehele welzijn beïnvloeden.
1. Stress en angst
Hoge stress- en angstniveaus kunnen je zenuwstelsel beïnvloeden en je slaapkwaliteit veranderen. Wanneer je geest gespannen is, kun je last krijgen van verstoorde slaapcycli of in houdingen slapen die de kans op kwijlen vergroten. Angst kan er ook toe leiden dat je ‘s nachts door je mond ademt, waardoor speeksel uit je mond ontsnapt.
2. Slaapstoornissen in verband met de geestelijke gezondheid
Psychische problemen uiten zich vaak in een verstoorde slaap. Aandoeningen zoals chronische stress, paniekstoornissen of depressie kunnen leiden tot slapeloze nachten, onderbroken slaap of overmatige spierspanning. Bij een onregelmatige slaap kan het lichaam speeksel minder efficiënt doorslikken, waardoor je kussen nat aanvoelt als je wakker wordt.
