Klein extraatje : voeg een paar druppels citroen toe aan uw glas water voor een ochtenddetox en een onmiddellijke energieboost !
Verlicht een droge keel en adem beter
De omgevingslucht, vooral in de winter of bij verwarming , kan de keel uitdrogen , wat ongemak en nachtelijk wakker worden kan veroorzaken .
Waarom moet je water bij de bodem bewaren?
- Verlicht onmiddellijk het droge gevoel.
- Voorkomt verergering van keelirritatie.
- Maakt het ademen gemakkelijker door de slijmvliezen gehydrateerd te houden .
Als u gevoelig bent voor allergieën of ‘s nachts wakker wordt door ademhalingsproblemen , kan een klein slokje water al een groot verschil maken.
Een bondgenoot voor het nemen van nachtmedicijnen
Sommige mensen moeten hun medicijnen innemen voordat ze gaan slapen of als eerste in de ochtend . Door een glas water op uw nachtkastje te zetten, voorkomt u dat u ‘s nachts in slaap valt en kunt u gemakkelijker medicijnen innemen zonder dat uw slaap verstoord wordt .
