2. 🍋 Gember-citroeninfusie: vetverbrander en ontstekingsremmer
Gember staat bekend om zijn krachtige geneeskrachtige werking. Verschillende studies hebben aangetoond dat gember kan helpen bij gewichtsverlies, het verbeteren van de spijsvertering, en het verminderen van ontstekingen in het lichaam.
Recept:
Rasp een stuk verse gemberwortel (ongeveer 2 cm), doe dit in een groot glas en giet er heet water overheen. Laat het geheel afkoelen tot drinktemperatuur en voeg dan het sap van een halve citroen toe. Voor wie van een iets zoetere smaak houdt, kan een theelepel honing worden toegevoegd.
Deze infusie is bijzonder effectief voor het stimuleren van de vetverbranding en het activeren van het metabolisme, terwijl het tegelijkertijd de lever helpt bij het afvoeren van gifstoffen.
3. 🌰 Ontgiftende drank met kaneel en pumpernickel
Kaneel staat al eeuwen bekend om zijn bloedsuikerregulerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Door het te combineren met pumpernickel (een donkere roggebroodsoort rijk aan vezels) krijg je een unieke infusie die het lichaam niet alleen helpt te detoxen, maar ook bijdraagt aan het afbreken van cholesterolkristallen.
Recept:
Breng een paar stukjes pumpernickel samen met 2 à 3 kaneelstokjes in een liter water aan de kook. Laat dit mengsel een paar minuten zachtjes trekken, haal het daarna van het vuur en laat het afkoelen. Zeef het geheel en bewaar het in de koelkast. Drink een kopje in de avond voor het slapengaan.
Deze drank helpt niet alleen je lever, maar kan ook een gunstig effect hebben op het spijsverteringsstelsel en de bloedsomloop.
