Dit natuurlijke fenomeen kan worden beheerst door een grondig begrip van de oorzaken ervan. Wij bieden effectieve methoden om dit ongemak te voorkomen en te zorgen voor rustige nachten.
Inzicht in het fysiologische proces: een staat van totale ontspanning
Tijdens onze slaap schakelt ons lichaam over naar een rusttoestand. De gezichtsspieren, inclusief de spieren die de mond sluiten en het slikken regelen, ontspannen zich volledig. Het resultaat? Wanneer de mond een klein beetje open blijft staan, stroomt er vanzelf speeksel naar buiten. Een weinig glamoureus verschijnsel, dat zeker, maar vanuit fysiologisch oogpunt volkomen normaal.
Verschillende factoren kunnen deze neiging verergeren: ademhalingsproblemen, een verkeerde slaaphouding of bepaalde onevenwichtigheden in de mondholte. Het goede nieuws? Er zijn eenvoudige en natuurlijke methoden om dit ongemak ‘s nachts te verminderen of zelfs te verhelpen.
