Het probleem is niet alleen verveling, maar het gevoel dat er niets meer van je wordt gevraagd.

En een mens die niet nodig is, begint langzaam te geloven dat hij ook niet meer belangrijk is.

Daarom is dit punt zo cruciaal: wie geen doel heeft, verliest motivatie. En wie motivatie verliest, verliest energie. En wie energie verliest, verliest uiteindelijk ook levenslust.

Een doel hoeft niet groot te zijn. Het kan klein zijn, maar het moet van jou zijn:

• een dagboek bijhouden

• elke dag iets lezen

• anderen helpen of luisteren

• een plant verzorgen

• puzzels maken

• verhalen vertellen aan kleinkinderen

• muziek luisteren met aandacht

• je kamer persoonlijk maken

• een routine creëren die niet alleen “wachten” is

4. Het lichaam verzwakt sneller dan je verwacht

Dit is een realiteit die veel mensen schokt. Je denkt: ik ben in een zorgomgeving, dus ik zal goed blijven.

Maar juist daar begint bij veel mensen het tegenovergestelde: het lichaam verzwakt sneller.

Waarom?
Omdat een verpleeghuis veel van je uit handen neemt. Je beweegt minder. Je loopt minder. Je doet minder zelf. En spieren die je niet gebruikt, verdwijnen.

Veel bewoners gaan binnen enkele maanden: