Veel bewoners gaan binnen enkele maanden:

• minder lopen

• sneller zitten

• vaker rolstoel gebruiken

• hun balans verliezen

• minder kracht hebben

• sneller vallen

En dan komt de angst om te vallen. En uit angst beweeg je nóg minder. En dan word je nóg zwakker.

Een verpleeghuis kan dus onbedoeld een omgeving worden waarin mensen sneller achteruitgaan, niet omdat ze slecht verzorgd worden, maar omdat het leven minder uitdaagt.

Daarom is beweging zo belangrijk. Zelfs kleine beweging:

• dagelijks wandelen

• oefeningen in bed of stoel

• zelf proberen op te staan

• kleine taken blijven doen

• fysiotherapie serieus nemen

• niet alles laten doen wat je nog kunt

Bewegen is geen sport. Het is behoud van vrijheid.

5. Privacy wordt een luxe die je langzaam vergeet

Privacy is iets dat je pas echt waardeert wanneer je het kwijt bent.

In een verpleeghuis komen mensen binnen: