Verantwoord gebruik begint met bewustwording. Als je regelmatig rookt, let dan op je motivatie op het werk. Stel je dingen vaker uit dan voorheen? Duurt het langer om je doelen te bereiken? Houd je uitgaven bij. Wiet lijkt misschien goedkoop op zich, maar over de jaren heen loopt het aardig op. Let op je relaties. Ben je meer aanwezig of juist afwezig? Gebruik je cannabis om te ontspannen of juist om dingen te ontvluchten?
Matiging is belangrijk. Incidenteel gebruik in sociale situaties of om specifieke medische redenen is niet hetzelfde als dagelijks gebruik. Maar wanneer wiet een standaard copingmechanisme wordt, kan het gezondere manieren om met stress, verveling of ontevredenheid om te gaan vervangen.
