Een verrassende verklaring: onze verre oorsprong
Volgens sommige onderzoekers zijn hypnische tremoren mogelijk een erfenis van onze verre voorouders. In een tijd waarin slapen in bomen synoniem was met overleven, kon een plotseling verlies van spierspanning wijzen op een valrisico.
De schok zou dan dienen als een veiligheidsmechanisme om je houding tijdens het slapen aan te passen. Een fascinerende theorie die een heel ander perspectief werpt op het moment dat je denkt dat je gaat vallen… in je bed.
Wat triggert hen vaker?
- Gebrek aan slaap : Een onregelmatig slaapritme belast het zenuwstelsel.
- Stress en angst : een overactief brein vindt het moeilijk om ‘los te laten’.
- Cafeïne of tabak in de avond : te stimulerend naarmate het bedtijd wordt.
- Late oefening : Het lichaam blijft te wakker terwijl het tijd is om te rusten.
- Schermen : Blauw licht verstoort de slaap.
Met andere woorden: hoe gespannener of uitgeputter u bent, hoe groter de kans dat deze reflex zich manifesteert.
Is het een gevaar voor de gezondheid?
