Dat moment waarop je net voor het slapengaan opspringt, alsof je een stap hebt gemist of zonder duidelijke reden in het niets bent gevallen… Klinkt dat bekend? Dit vreemde fenomeen heeft een naam, komt vaker voor dan je denkt en verbergt fascinerende geheimen over hoe onze hersenen werken. Ben je klaar om de sluier van dit nachtelijke mysterie op te lichten?
Hypnic Shake: wat is het precies?
Ongeveer 60-70% van de mensen ervaart het op een gegeven moment, vaak zonder te beseffen dat het een volkomen normaal verschijnsel is. Als je er wakker van wordt, komt dat alleen doordat je hersenen een signaal afgeven… Iets te intens !
Waarom hebben wij het gevoel dat we vallen?
Het antwoord ligt in de geleidelijke overgang van waken naar slapen. Wanneer het lichaam snel ontspant, kan de hersenen deze plotselinge ontspanning verkeerd interpreteren. Ze denken ten onrechte dat we vallen… en reageren met een spiertrek.
Deze kleine storing in de interne communicatie tussen de hersenen en het lichaam is eigenlijk een beschermingsreflex, een soort noodsignaal voor het geval je… op hoogte bent geïnstalleerd . Ja, je leest het goed!
