Vroege menopauze: 10 verrassende tekenen die u mogelijk al vóór uw 45e ervaart.
Maar dat is nog niet alles: de symptomen beginnen vaak subtiel.
De 10 belangrijkste tekenen van vroege menopauze om in de gaten te houden
Hieronder staan de meest voorkomende indicatoren, afkomstig van betrouwbare gezondheidsbronnen zoals de Mayo Clinic en de Cleveland Clinic. Veel ervan bootsen alledaagse stress na, dus het is cruciaal om ze bij te houden.
10. Onregelmatige menstruatie: het eerste teken dat je cyclus verandert
Je voorheen voorspelbare maandelijkse cyclus begint te veranderen: je menstruatie kan dichter op elkaar komen, verder uit elkaar liggen, heviger of lichter worden, of gepaard gaan met spotting. Dit is vaak het begin van de perimenopauze, de overgangsfase.
Onderzoek wijst uit dat schommelende hormonen deze variaties veroorzaken. Als je menstruatie hebt overgeslagen of grote veranderingen hebt opgemerkt, is het belangrijk om dit te noteren.
Maar dan volgen de hittegolven…
9. Opvliegers: die plotselinge, intense opvliegingen
Een golf van warmte begint in je borst of gezicht en verspreidt zich snel, waardoor je rood wordt, gaat zweten en jezelf met een waaier verkoelt – zelfs in koele ruimtes. Deze vasomotorische symptomen treffen tot 75% van de vrouwen in de overgang.
Ze duren maar een paar minuten, maar kunnen de concentratie verstoren of tot schaamte leiden. Studies leggen een direct verband tussen deze episodes en een dalend oestrogeengehalte.
En wat als ze ‘s nachts toeslaan?
