8. Nachtzweten: Wakker worden, doorweekt en uitgeput
Vergelijkbaar met opvliegers, maar dan tijdens de slaap, maken deze je pyjama en lakens doorweekt, waardoor je vaak abrupt wakker schrikt. Slechte slaap is het gevolg, wat leidt tot vermoeidheid overdag.
Deskundigen merken op dat nachtelijk zweten veel voorkomt en in frequentie varieert. Het gevolg? Langdurige vermoeidheid.
Hier komen emoties in beeld…
7. Stemmingswisselingen en emotionele veranderingen: je gespannen voelen
Prikkelbaarheid, angst, plotselinge huilbuien of het gevoel dat je jezelf niet bent, kunnen zonder duidelijke aanleiding opduiken. Hormonale schommelingen kunnen de hersenchemie beïnvloeden, waaronder het serotonineniveau.
Veel vrouwen omschrijven het als een emotionele achtbaan. Onderzoek toont aan dat deze verbanden echt zijn en niet « alleen maar in je hoofd zitten ».
Intimiteit kan ook anders aanvoelen.
