Bij een trage schildklier, ook wel hypothyreoïdie genoemd, is het belangrijk om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden die de schildklierfunctie kunnen beïnvloeden of de opname van medicatie kunnen verstoren. Dit omvat voedingsmiddelen die rijk zijn aan jodium, snelle suikers, en bepaalde stoffen die de opname van medicatie kunnen belemmeren.
Voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden of beperken:
Voedingsmiddelen met veel jodium:
Hoewel jodium essentieel is voor de schildklier, kan een teveel de werking van een reeds trage schildklier verstoren. Vermijd overmatig gebruik van zeewier, kelp, vis, schaaldieren en jodiumhoudend zout.
Snelle suikers:
Deze kunnen insulineresistentie veroorzaken, wat de schildklierfunctie kan beïnvloeden. Vermijd snoep, koekjes, frisdrank, alcohol, wit brood, witte rijst, honing, vruchtensap en gedroogd fruit, volgens SOHF.
Voedingsmiddelen die de opname van levothyroxine (schildkliermedicatie) kunnen belemmeren:
Vermijd het innemen van levothyroxine tegelijk met zuivelproducten (melk, yoghurt) of calcium- of ijzerpreparaten, omdat deze de opname van de medicatie kunnen verminderen, volgens SchildklierNL.
Gluten:
Bij auto-immuun gerelateerde schildklierproblemen, zoals de ziekte van Hashimoto, kan het vermijden van gluten een positief effect hebben, omdat gluten de schildklierweefsel kunnen imiteren en een immuunreactie kunnen veroorzaken.
