Pinda’s en mosterd:
Deze kunnen de jodiumopname beïnvloeden en moeten met mate worden gegeten.
Over het algemeen is het bij een trage schildklier belangrijk om:
Gevarieerd te eten:
Zorg voor een evenwichtige voeding met voldoende groenten, fruit, volkoren granen, noten, zaden, vis en magere eiwitten.
Opname van levothyroxine te optimaliseren:
Neem levothyroxine op een nuchtere maag in, minstens 30 minuten voor het ontbijt of 2 uur na de avondmaaltijd, en vermijd het tegelijkertijd in te nemen met zuivelproducten of calcium- of ijzerpreparaten.
Voedingsstoffen aan te vullen:
Overleg met een arts of diëtist over het aanvullen van selenium en andere belangrijke mineralen en vitamines.
Het is raadzaam om een arts of diëtist te raadplegen voor persoonlijk advies over voeding bij hypothyreoïdie, adviseert SchildklierNL.
