Verlies van beenkracht is een van de meest over het hoofd geziene symptomen van veroudering. Traplopen wordt moeilijker. Opstaan uit een stoel vereist meer kracht. En hoe zit het met lange wandelingen? Soms is het te vergelijken met het lopen van een marathon. Maar wat als de oplossing voor het probleem van sterkere en flexibelere benen op een bord ligt, niet in een notendop?
Voedingskracht voor ouder wordende benen:
Vanaf de leeftijd van 60 jaar neemt de spiermassa op natuurlijke wijze af. Miljoenen senioren over de hele wereld lijden aan sarcopenie, een aandoening die kan leiden tot zwakte, evenwichtsproblemen en zelfs vallen. Het goede nieuws? Als je nu begint met het innemen van bepaalde voedingsstoffen, kun je spierverlies uitstellen, stoppen of zelfs omkeren.
