Heb je benen die meer op SNCF-stokken lijken dan op Vogue-hoezen? Vochtretentie, of oedeem, is overtollig water in het lichaam: als het niet afgevoerd kan worden, slaat het het op in de cellen, meestal in het onderlichaam. De ontluchtingsset? Stop met zout en trek je sportschoenen aan.
Definitie: Wat is waterretentie?
Het lichaam van een volwassene bestaat voor 65% uit water : dit circuleert door twee circuits: het bloed, dat door het hart wordt rondgepompt, en de lymfe, die geen vergelijkbare pomp heeft. Bij een moeizame afvoer van water wordt het water uit deze circuits verwijderd en opgeslagen in weefselcellen. Het zijn deze cellen die opzwellen.
Wanneer de twee belangrijkste circuits van het lichaam niet goed functioneren
Vochtretentie kan dus het gevolg zijn van veneuze insufficiëntie (verslechtering van de kleppen in de wanden van de aderen, vooral in de ledematen, die hun functie als klep voor de terugvoer van het bloed naar het hart niet meer vervullen) of van een slechte doorstroming van de lymfe , waardoor deze niet meer terug kan stromen naar de nieren om daar gefilterd te worden.
Ziekten die vochtretentie bevorderen
Een nierprobleem, wetende dat de nieren de watervoorraad in het lichaam beheren, of een leveraandoening , die het bloed filtert en vervolgens gifstoffen verwijdert, kan uiteraard de oorzaak zijn van vochtretentie, maar ook, en dit komt vaak voor, van hypothyreoïdie , hartproblemen en natuurlijk bepaalde longaandoeningen die longoedeem veroorzaken.
Alleen vrouwen?
Oestrogeen bevordert vochtretentie . Daarom hebben vrouwen het meest last van vochtretentie: tijdens de zwangerschap, maar ook bij elke verandering in de menstruatiecyclus en ten slotte, wanneer de menopauze nadert .
Vochtretentie is echter niet uitsluitend een vrouwelijk fenomeen: ook mannen hebben er last van, zij het in mindere mate. Een bewijs hiervan zijn de afdrukken op hun sokken en het feit dat ze hun trouwring niet uit kunnen doen.
Bepaalde medicijnen, met name corticosteroïden, bevorderen op de lange termijn vochtretentie.
