-
Wazig zicht, vooral in de schemering
Moeite met het onderscheiden van contrasten, ongemak bij fel licht, verminderd nachtzicht… Deze voedingsstof beschermt je ogen. Een gebrek eraan kan je gezichtsscherpte geleidelijk aan aantasten.
-
Speldenprikken of geheugenverlies?
Je zenuwstelsel is sterk afhankelijk van vitamine E. Een tekort kan vreemde sensaties, vertraagde reflexen of ongebruikelijke geheugenproblemen veroorzaken.
-
Immuniteit op halfstok
Loop je de ene na de andere verkoudheid op? Houden je infecties lang aan? Deze belangrijke voedingsstof ondersteunt je immuunsysteem, zodat je aanvallen beter kunt weerstaan.
-
Huid die vroegtijdig veroudert
Door de huidcellen te beschermen, behoudt het de stevigheid en glans. Een vermoeide teint, vroegtijdige rimpels of een reactieve huid kunnen wijzen op een tekort.
-
Breekbaar en levenloos haar
Vitamine E stimuleert de microcirculatie in de hoofdhuid. Zonder vitamine E kan je haar zijn dichtheid verliezen, droog en broos worden.
Veel voorkomende oorzaken van een tekort
Ongebalanceerde platen
Als noten, plantaardige oliën en bladgroenten ontbreken op uw menu, kan het zijn dat u onvoldoende voedingsstoffen binnenkrijgt.
Bepaalde spijsverteringspathologieën
Omdat het in vet oplost, is een goed functionerend spijsverteringsstelsel nodig voor de assimilatie ervan . Darm- of leverziekten kunnen de absorptie ervan belemmeren.
