Vermijd overmatig alcoholgebruik om het risico op een beroerte en hartaanval te verminderen. Hoewel matig alcoholgebruik soms in verband wordt gebracht met een licht verminderd risico op sommige hart- en vaatziekten, wegen de nadelen van alcoholgebruik, zoals het verhoogde risico op verschillende vormen van kanker en andere gezondheidsproblemen, zwaarder dan de mogelijke voordelen. Het is daarom aanbevolen om geen alcohol te drinken of het gebruik te beperken tot maximaal één glas per dag, zowel voor mannen als vrouwen.
Uitgebreidere toelichting:
Alcohol en hart- en vaatziekten:
Overmatig alcoholgebruik, en zelfs matig gebruik, kan het risico op hart- en vaatziekten verhogen, waaronder hoge bloeddruk, hartfalen en een beroerte.
Risico’s van alcoholgebruik:
Naast hart- en vaatziekten verhoogt alcoholgebruik ook het risico op leverziekten, verschillende soorten kanker en andere gezondheidsproblemen.
Matig alcoholgebruik:
