Matig alcoholgebruik:
Hoewel sommige studies suggereren dat matig alcoholgebruik (1-2 glazen per dag) een enigszins beschermend effect kan hebben op hart- en vaatziekten, wijst recent onderzoek erop dat dit effect waarschijnlijk te danken is aan een gezondere leefstijl van matige drinkers (minder roken, minder overgewicht, meer bewegen) en dat alcoholgebruik in werkelijkheid het risico op hart- en vaatziekten vergroot.
Beroerte:
Alcoholgebruik, vooral overmatig gebruik, kan een beroerte veroorzaken door de bloeddruk te verhogen en de bloedvaten te vernauwen.
Hartaanval:
Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot hartaanvallen, vooral bij binge drinking (veel alcohol in korte tijd) of zwaar drinken (veel alcohol per week).
Gezondheidsadvies:
De Gezondheidsraad adviseert om geen alcohol te drinken of het gebruik te beperken tot maximaal één glas per dag.
Alternatieven:
Als je wilt genieten van een drankje, kies dan voor gezondere alternatieven zoals thee, water of alcoholvrije dranken.
