Een tekort aan vitamine D kan verschillende oorzaken hebben. Bij veel mensen is het idee ontstaan dat het alleen in de winter voorkomt, maar is dat wel zo? In dit artikel lees je wat vitamine D eigenlijk is en wat de belangrijkste symptomen van een tekort hieraan zijn.
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine, maar eveneens een hormoonachtige stof die het lichaam grotendeels zelf aanmaakt. Dat gebeurt bij blootstelling aan de UBV-straling van de zon. Je krijgt het ook binnen via vette vis, eieren en verrijkte producten. Denk hierbij aan margarine.
Wat doet het?
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
