Een vitamine B12-tekort wordt vaak over het hoofd gezien omdat de symptomen zich langzaam ontwikkelen en verward kunnen worden met andere gezondheidsproblemen. Onbehandeld kan een vitamine B12-tekort echter leiden tot ernstiger gezondheidsproblemen. Hieronder volgen enkele symptomen van een vitamine B12-tekort die mensen vaak negeren:
1. Vermoeidheid en zwakte:
Een van de meest voorkomende vroege symptomen is ongewone vermoeidheid of zwakte, zelfs na een volledige nachtrust. Dit komt doordat vitamine B12 een belangrijke rol speelt bij de aanmaak van rode bloedcellen, die zuurstof door het lichaam transporteren.
2. Bleke of gelige huid
: Een vitamine B12-tekort kan bloedarmoede veroorzaken, wat zich uit in een bleke of gelige huid door een gebrek aan gezonde rode bloedcellen. De huid kan ook vlekkerig of bleek zijn door een slechte doorbloeding.
3. Tintelingen of gevoelloosheid:
Een van de meest zorgwekkende symptomen van een vitamine B12-tekort is een tintelend of gevoelloos gevoel in de handen, voeten of benen. Dit wordt veroorzaakt door zenuwschade die optreedt bij een vitamine B12-tekort. Het kan ook een tintelend gevoel veroorzaken.
4. Moeite met lopen of slechte coördinatie
