Constipatie is een veelvoorkomend maar vaak gênant probleem waar veel mensen liever niet over praten. Toch kan het je dagelijkse leven flink verstoren: een opgeblazen gevoel, buikpijn, vermoeidheid en zelfs huidproblemen zijn er mogelijke gevolgen van.
Gelukkig hoef je niet meteen naar laxeermiddelen te grijpen. In dit artikel delen we een natuurlijk, effectief en mild huismiddeltje dat je eenvoudig zelf kunt maken – met slechts drie ingrediënten die je in elke natuurvoedingswinkel vindt.
📋 Voordat je begint…
Pak pen en papier (of maak een screenshot!), zodat je het recept altijd bij de hand hebt wanneer je het nodig hebt.
Tip: Maak het in kleine porties en bewaar het in de koelkast – handig en klaar voor dagelijks gebruik.
🌿 Natuurlijke remedie tegen constipatie
🛒 Ingrediënten:
-
150 gram gedroogde pruimen
-
150 gram dadels (zonder pit)
-
5 kopjes kokend water (ongeveer 1 liter)
