Wil je snel afvallen? Pas op voor bepaalde methoden! Om gezondheidsproblemen te voorkomen, luidt een voedingscoach de alarmbel. Tegelijkertijd nodigen ze je uit om een gezonder proces te ontdekken.
In een eerder artikel onthulden we de effecten van maaltijdvervangers op snel gewichtsverlies. Deze keer onthullen we de slechtste eetgewoonten om te volgen bij het afvallen. Deze zeer verleidelijke methoden zijn vooral populair op sociale media. Niet bij zorgprofessionals, maar vaak bij internetgebruikers zonder gedegen voedingskennis. Helaas zijn deze veranderingen in je dieet destructief. Gecertificeerd voedingscoach Charly Aourir , beter bekend als @charly_evt, zet ze voor je op een rij en waarschuwt je voor de gevolgen voor je lichaam.
Wat zijn de slechtste eetgewoonten voor gewichtsverlies?
Om snel af te vallen, zijn niet alle methoden goed! Gecertificeerd voedingscoach Charly Aourir luidt de noodklok in een korte, ironische video. Hier zijn vier belangrijke punten om te onthouden. Om snel af te vallen, moet je niet:
