Sinusitis is een ontsteking van de slijmvliezen van de bijholten, de holtes aan beide kanten van de neus. Het uit zich in een verstopte, verstopte of loopneus en een drukkend gevoel in het gezicht. Als het een virale oorzaak heeft, kan het zonder medicatie worden behandeld. Verschillende natuurlijke oplossingen kunnen de bijholten verzachten, pijn verlichten en de symptomen effectief verlichten.
Hoe kun je je bijholten op een natuurlijke manier leegmaken en ontstoppen?
Slijmophoping in de sinussen veroorzaakt ademhalingsproblemen en kan de groei van microben bevorderen. Er zijn verschillende effectieve methoden om slijm te verwijderen:
- Inhalatie van stoom: Het inhaleren van hete stoom helpt om afscheidingen te verdunnen en hun verwijdering te bevorderen.
- Warme kompressen : door een warme, vochtige handdoek op de sinussen te leggen, wordt de druk verlicht en wordt het ontstoppen bevorderd.
- Warme dranken : Thee, kruidenthee en bouillon helpen de slijmvliezen te hydrateren en te verzachten.
Neusspoeling met zeewater:
Neusirrigatie met een zoutoplossing is een effectieve manier om afscheidingen te verdunnen en ziekteverwekkers weg te spoelen.
Dr. Erkki Bianco, KNO-arts en fytotherapeut, benadrukt het volgende:
« Je neus spoelen met zeewater verdunt de afscheiding, waardoor deze beter afgevoerd wordt en de neus snel ontstopt. Het doodt ook virussen en microben die hierbij betrokken zijn. »
Hoe moet ik verdergaan?
