Heb je moeite met traplopen, boodschappen dragen of tuinieren zoals je vroeger deed? Het is « gewoon leeftijd »… Maar wat als het een signaal is van je spieren? Subtiel maar zeer reëel, het treft een groeiend aantal 50-plussers, vaak zonder het te beseffen. Toch kan het vertraagd worden – of zelfs voorkomen. Nieuwsgierig? We vertellen je er alles over.
Sarcopenie: wanneer spieren alarm slaan
Minder, meer, minder, meer… Sarcopenie verhoogt het risico op vallen en fracturen, en kan zich ook uitstrekken tot de algehele omvang. En zoals vaak het geval is, is het verbonden met een ander multifunctioneel apparaat, verbonden met een extra apparaat, dat het lichaamsgewicht en zelfs het algehele energieverlies weergeeft .
Waarom gebeurt dit… en met wie?
Uitgerust om geleidelijk af te vallen vanaf je 30e ( ja, al! ), versnelt dit proces vooral rond je 60e. De reden? Cocktails, vaak gebruikt:
