Reden waarom je altijd ‘s nachts moet douchen in plaats van ‘s ochtends

Niets verlicht de spanning van een moeilijke dag zo goed als een hete, zeepachtige douche.

Sommige mensen geven er de voorkeur aan om het voor de ochtendspits op te eten, terwijl anderen het liever doen voordat ze naar bed gaan.

Wat zijn de voordelen van een nachtelijke douche?

Volgens dermatologen kan ‘s avonds douchen je helpen om tien minuten eerder dan normaal in slaap te vallen.

Daarnaast helpt het gebruik van warm water door de kerntemperatuur van je lichaam te verlagen. Je lichaam zal hierdoor het signaal krijgen om te rusten.