Kleine spijsverteringsproblemen, grote sensaties
Zuurbranden, brandend maagzuur of gewoon indigestie: al deze spijsverteringsproblemen kunnen uitstralende pijn op de borst veroorzaken. Wat is het gevoel? Een dof branderig gevoel of ongemak na een zware of licht pittige maaltijd. Als de pijn optreedt na het eten of verergert tijdens het liggen, kan uw spijsverteringsstelsel de boosdoener zijn. Kies voor lichte maaltijden, vermijd direct daarna te gaan liggen en drink een verzachtende kruidenthee om maagklachten te verlichten.
Stress en angst: wanneer de geest zich uit in het lichaam
Wie heeft er niet een brok in de keel of een drukkend gevoel op de borst ervaren tijdens stressvolle momenten? Hevige emoties kunnen leiden tot echte fysieke pijn. Tijdens een angst- of paniekaanval kan een beklemmend gevoel op de borst optreden, vaak gepaard gaand met hartkloppingen, duizeligheid of trillen. In deze situaties is ademhalen je beste bondgenoot. Sluit je ogen, adem langzaam in, adem diep uit en laat de rust geleidelijk terugkeren.
Wat als het ernstiger is? Waarschuwingssignalen
