Zelfs in het oude China merkte men al dat veroudering begint bij de voeten en vervolgens het hele lichaam beïnvloedt. Dit komt doordat er veel zenuwuiteinden en reflexzones op de voeten zitten. Daarom wil ik graag een aantal nuttige tips met je delen die je zullen helpen om je voeten gezond te houden, en daarmee ook je jeugd, en om de conditie van je hele lichaam in goede conditie te houden.
Deze methode werd honderden jaren geleden ontwikkeld door Tibetaanse lama’s, maar is pas recentelijk bekend geworden bij de moderne mens. De verbazingwekkende oefening van het in elkaar vlechten van je vingers helpt de jeugd en mobiliteit van je benen te herstellen.
Het is ook nuttig om deze oefening te doen ter voorkoming van voetproblemen, als je de verrassingen van de ouderdom wilt vermijden.
Gezonde voeten en knieën maken het verschil tussen zelfstandig lopen en in een rolstoel zitten. Regelmatig deze oefening doen helpt de schade aan je voeten te herstellen die in de loop van je leven is ontstaan.
