Als je erover nadenkt, kun je je de onaangename bijwerkingen wel voorstellen: opvliegers, gewichtstoename… Geen paniek! Deze « bijwerkingen » komen niet bij alle vrouwen voor en kunnen worden verlicht.
De menopauze treedt op wanneer de eierstokken stoppen met de productie van de vrouwelijke geslachtshormonen oestrogeen en progesteron. In 80% van de gevallen treedt dit op tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar, en meestal tussen de leeftijd van 50 en 51 jaar. De menopauze wordt meestal voorafgegaan door een periode van premenopauze , waarin de menstruatie onregelmatig wordt en verschillende symptomen kunnen optreden: eerste opvliegers, gevoelige borsten, hoofdpijn, gewichtstoename , enz. Een onderbreking van de menstruatie gedurende ten minste twaalf maanden is een signaal voor de diagnose menopauze .
STOP OPVLIEGERS
Ze treffen driekwart van de vrouwen in de menopauze en kunnen dag en nacht voorkomen, soms met roodheid in de nek of het gezicht. Ze vervagen uiteindelijk en verdwijnen, gemiddeld na zeven jaar .
Oplossingen. Opvliegers, die de kwaliteit van leven beïnvloeden, vormen volgens de Franse Nationale Autoriteit voor Gezondheid (HAS) een belangrijke indicatie voor hormonale behandeling van de menopauze, met contra-indicaties. Voedingssupplementen op basis van soja, klaver, alfalfa, hop of vlas zijn effectief omdat ze fyto-oestrogenen bevatten, maar ze zijn gecontra-indiceerd als er borst-, eierstok- of baarmoederkanker in de familie voorkomt. We kunnen dan Sérélys of Mamopause testen, hormoonvrije voedingssupplementen.
VIND DE WAPENS VAN MORPHEUS
De menopauze gaat vaak gepaard met slaapstoornissen . Ze kunnen verband houden met nachtelijk wakker worden door opvliegers of met een tijdelijke depressie.
Oplossingen: Valeriaan , passiebloem , ijzerkruid , meidoorn , citroenmelisse of oranjebloesem bevorderen de ontspanning en slaap. In te nemen voor het slapengaan. De arts kan ook voedingssupplementen op basis van melatonine voorschrijven .
