Laurierblaadjes (Laurus nobilis ), alomtegenwoordig in de mediterrane keuken, hebben krachtige helende eigenschappen. Naast het toevoegen van smaak aan stoofschotels, bieden de essentiële oliën en bioactieve stoffen erin verrassende verlichting bij gewrichtspijn en bloedsomloopproblemen . De moderne wetenschap bevestigt wat de traditionele kruidengeneeskunde ons leert: laurierblaadjes zijn een natuurlijke ontstekingsremmer en vaatverwijder.
Wetenschappelijk bewezen voordelen
-
Bestrijding van gewrichtsontstekingen:
-
Cineol (eucalyptol) en eugenol: Deze verbindingen remmen pro-inflammatoire enzymen (zoals COX-2) en verminderen zo zwelling en pijn bij artritis, artrose of reuma.
-
Lacton sesquiterpenen: moduleren de immuunreactie en verminderen chronische ontstekingen.
-
-
Verbetert de bloedsomloop:
-
Vasodilatatie: Linalool en eugenol ontspannen de wanden van de bloedvaten, waardoor het bloed gemakkelijker doorstroomt en het gevoel van zware benen, spataderen of koude handen wordt verlicht .
-
Lichte anticoagulans: voorkomt de vorming van microtrombi die haarvaten blokkeren (studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition , 2019).
-
-
Pijnstillende en spierontspannende werking:
-
Eugenol werkt als een natuurlijke pijnstiller doordat het pijnsignalen blokkeert.
-
De magnesium en kalium in de bladeren zorgen ervoor dat gespannen spieren rondom zieke gewrichten ontspannen.
-
-
Ontgiftend:
-
Stimuleert de afvoer van urinezuur en gifstoffen die verband houden met gewrichtsontstekingen.
-
Natuurlijke recepten voor praktisch gebruik
1. Ontstekingsremmende massageolie
Ingrediënten:
