Ingrediënten:
-
10 gedroogde laurierblaadjes (of 15 verse)
-
1 kopje basisolie (extra vierge olijfolie, amandel- of kokosolie)
-
10 druppels etherische gemberolie (optioneel, versterkt het effect)
Voorbereiding:
-
Plet de laurierblaadjes in een vijzel.
-
Verhit de olie au bain-marie (max. 70 °C). Voeg het laurierblad toe en laat 20 minuten koken zonder te koken.
-
Haal van het vuur, dek af en laat 24 uur afkoelen. Giet het mengsel door een doek.
-
Voeg indien nodig etherische gemberolie toe.
Toepassing:
Masseer pijnlijke gewrichten (knieën, ellebogen) of zware benen tweemaal daags. Bewaren in een donkere pot (3 maanden houdbaar).
2. Laurierblad- en gemberkompres (bij acute aanvallen)
Ingrediënten:
-
5 laurierblaadjes
-
1 eetlepel geraspte verse gember
-
1 liter water
Voorbereiding:
-
Kook water met laurierblad en gember gedurende 10 minuten.
-
Uitzetten, afdekken en 15 minuten laten staan. Spanning.
Toepassing:
Week een handdoek in een warme infusie (draaglijk bij aanraking). Breng 15 minuten aan op de pijnlijke plek. Herhaal dit 2-3 keer per dag. De warmte en de actieve ingrediënten trekken snel in.
3. Revitaliserend bad voor slechte bloedsomloop
Ingrediënten:
-
20 laurierblaadjes
-
1 handvol Epsom-zouten (magnesium)
-
5 takjes verse rozemarijn (verbetert de bloedsomloop)
-
5 liter water
Voorbereiding:
