De groeiende bedreiging voor senioren (en waarom voeding uw beste bondgenoot kan zijn)
De leeftijd van 65 bereiken brengt vaak een stille angst met zich mee: het risico op kanker neemt toe, ontstekingen houden aan en de energie neemt af.
De ontnuchterende statistiek: 1 op de 2 mannen en 1 op de 3 vrouwen boven de 60 krijgt in hun leven te maken met kanker, waarvan vele verband houden met chronische ontsteking en oxidatieve schade (ACS 2025).
Het is hartverscheurend wanneer routineonderzoeken problemen aan het licht brengen, of wanneer dierbaren worstelen met diagnoses waartegen je je machteloos voelt.
Ongecontroleerde ontstekingen zorgen er niet alleen voor dat je ouder wordt, maar creëren ook een omgeving waarin abnormale cellen kunnen gedijen.
Je hebt vast wel eens antioxidanten, groene thee of ‘superfoods’ geprobeerd. Sommige helpen wel. Maar veel ervan bevatten niet de geconcentreerde stoffen die nodig zijn voor een echt effectieve ondersteuning.
Maar wat als zes zaden lignanen, ALA omega-3-vetzuren en vezels zouden kunnen leveren die volgens onderzoek kankerbestrijdende mechanismen kunnen ondersteunen? Het eerste zaadje komt eraan.
Zaad nr. 1: Lijnzaad — De lignanen-krachtpatser die schadelijke oestrogenen kan blokkeren
Maakt u zich zorgen over een familiegeschiedenis van borst- of prostaatkanker?
Maak kennis met Barbara, 72 jaar, gepensioneerd bibliothecaresse uit Minnesota. Een mammografie toonde dicht weefsel aan, de arts maakte zich zorgen over het risico dat door oestrogeen wordt veroorzaakt.
Ze begon met 2 eetlepels gemalen lijnzaad per dag in smoothies.
Jaarlijkse controle: tumordichtheid verminderd, markers verbeterd. « De oncoloog vroeg wat er veranderd was – ik zei: ‘lijnzaad!' »
Studies tonen aan dat lignanen uit vlas worden omgezet in enterolacton, wat volgens observationele gegevens het risico op oestrogeen-gerelateerde kankers mogelijk met 30-50% kan verlagen.
Hoe het werkt: Bindt overtollige hormonen en ondersteunt ontgifting.
Geef je ontstekingsniveau/energieniveau een score van 1 tot 10. Ben je lager dan 8? Dan kan lijnzaad dit verlagen.
Maar vlas is slechts het begin…
