Dit bijzondere moment onder de warme douche geeft onmiskenbaar een gevoel van welzijn, maar de frequentie waarmee je je wast, kan de natuurlijke balans van je huid verstoren. Omdat iedereen andere behoeften heeft, is het belangrijk om deze dagelijkse routine aan te passen aan je eigen fysiologie.
De dagelijkse douche: een wellnessritueel of een gewoonte om te heroverwegen?
Behoort een snelle afspoeling onder een warme douche tot je ochtendroutine? Of bewaar je dit moment misschien voor de avond, als een soort ontspanningsmoment voor het slapengaan? Deze gewoonte lijkt zo ingeburgerd in onze routines dat we ons niet kunnen voorstellen zonder te leven. Toch geeft onze huid ons soms duidelijke signalen wanneer deze gewoonte te systematisch wordt… vooral wanneer we het dag in dag uit herhalen.
Als je huid snel trekkerig aanvoelt of bijzonder gevoelig is, kan herhaaldelijk wassen de natuurlijke barrière aantasten. Het resultaat: ongemak, roodheid en irritatie kunnen verrassend zijn. Veel specialisten adviseren daarom om maximaal twee of drie keer per week te douchen en de rest van de week je gezicht gericht te reinigen.
