Linga-mudra
Versterkt de immuniteit en afweer van het lichaam. Verbind je handen door je duimen te kruisen. Strek de duim van één hand omhoog terwijl de duim en wijsvinger van de andere hand deze omsluiten.
Matangi-mudra
Het heeft een gunstig effect op de gezondheid van alle inwendige organen. Breng je handen ter hoogte van de zon en breng ze samen. Breng je middelvingers op één lijn en breng ze samen. Concentreer je op je ademhaling.
Usha-mudra
Verantwoordelijk voor de hormoonbalans. Plaats je handen zoals op de afbeelding.
Vajrapradama-mudra
Het geeft je een onwrikbaar vertrouwen in je eigen kunnen. Kruis de vingers van beide handen voor je borst en strek je duimen.
Astma mudra
