Bhudi mudra
Herstelt de vochtbalans in het lichaam. Verbind het topje van je pink met je duim. Houd de overige vingers ontspannen.
Brihaspati-mudra
Het richt de energie die verantwoordelijk is voor het overwinnen van moeilijkheden. Breng je wijsvingers samen en strek ze voor je uit. Houd de andere vingers gevouwen.
Dhyani-mudra
Het brengt de geest in evenwicht en bevrijdt hem van slechte gedachten. Plaats je linkerhandpalm op je rechter en breng de toppen van je duimen tegen elkaar.
Ganesha mudra
Versterkt de ademhaling en het cardiovasculaire systeem. Plaats je handpalmen tegen elkaar zoals op de afbeelding en plaats ze tegen je borst.
Jnana-mudra
