Het geheim zit in de ingrediënten

Deze smoothie is niet zomaar een trendy gezondheidsdrankje – het is een zorgvuldig samengestelde mix van krachtige, voedingsrijke ingrediënten die ontstekingen bestrijden, spierherstel ondersteunen, de stofwisseling stimuleren en de gezondheid van de huid verbeteren. Dit zit erin:

Spinazie (1 handvol):  Rijk aan ijzer, vitamine K en antioxidanten die uw cellen beschermen en een gezond ouder worden bevorderen.

Blauwe bessen (½ kopje):  Rijk aan antioxidanten, vooral anthocyanen, die oxidatieve stress bestrijden en de gezondheid van de hersenen ondersteunen.

Banaan (1 middelgrote):  Een geweldige bron van natuurlijke energie en kalium, wat helpt de bloeddruk te reguleren.

Avocado (¼ stuk):  Rijk aan gezonde vetten, ondersteunt de elasticiteit van de huid en zorgt ervoor dat u langer een vol gevoel heeft.

Chiazaad (1 eetlepel):  Rijk aan omega 3-vetzuren en vezels ter ondersteuning van de spijsvertering en de gezondheid van de gewrichten.

Collageenpoeder (1 eetlepel):  Bevordert de elasticiteit van de huid, de flexibiliteit van de gewrichten en de spierspanning.

Amandelmelk (1 kopje):  Een caloriearm zuivelalternatief, rijk aan vitamine E, goed voor de huid en de immuniteit.

Kurkuma (¼ theelepel):  Een krachtige ontstekingsremmende specerij die helpt om gewrichten pijnvrij te houden.

Waarom deze smoothie werkt