1. Medicatie
-
Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol, ibuprofen of aspirine helpen vaak bij spanningshoofdpijn.
-
Specifieke migraine-medicatie zoals triptanen worden voorgeschreven bij ernstigere aanvallen.
-
Preventieve medicatie (zoals bètablokkers, antidepressiva of anti-epileptica) kan bij chronische migraine of clusterhoofdpijn nodig zijn.
⚠️ Let op: overmatig gebruik van pijnstillers kan leiden tot medicatie-afhankelijke hoofdpijn.
2. Niet-medicamenteuze therapieën
-
Fysiotherapie bij spanningshoofdpijn door houdingsproblemen.
-
Acupunctuur en massage kunnen verlichting geven.
-
Cognitieve gedragstherapie (CGT) helpt bij stressgerelateerde hoofdpijn.
-
Biofeedback: techniek om lichaamssignalen te leren beheersen, nuttig bij migraine.
🛡️ Preventiestrategieën
Voorkomen is beter dan genezen – en dat geldt zeker voor hoofdpijn. Hier zijn enkele bewezen strategieën:
