🛏️ Hoe vaak moet je écht je bed verschonen?
Volgens experts: vaker dan je denkt – en de reden zal je verbazen
Een fris opgemaakt bed voelt heerlijk. Maar wist je dat je lakens wekelijks zou moeten wassen om gezond te blijven? Veel mensen verschonen hun beddengoed minder vaak dan aanbevolen, zonder te beseffen wat zich daar letterlijk onder de lakens afspeelt.
Volgens Dr. Philip Tierno, microbioloog en professor aan de NYU School of Medicine in New York, is de ideale frequentie voor het wassen van lakens één keer per week. En daar is een heel goede reden voor.
🦠 Wat gebeurt er eigenlijk in je bed?
Elke nacht verliezen we zweet, huidcellen, vet en speeksel – en soms zelfs resten van cosmetica of voedsel. Voeg daar nog meer dan een liter zweet per nacht aan toe, en je hebt een perfecte broedplaats voor:
-
Bacteriën en schimmels
-
Huisstofmijt en hun uitwerpselen
-
Allergenen
-
Vlekken, geurtjes en huidirritatie
Je matras en kussens zijn moeilijker te reinigen, maar je lakens zijn een eerste verdedigingslinie. Wekelijks wassen houdt deze ongewenste indringers in toom.
