Het oude gezegde luidt: « De dood begint in de dikke darm. » Dit lijkt misschien wat simplistisch, maar er zit een kern van waarheid in. De dikke darm herbergt miljarden bacteriën en een goede werking ervan is cruciaal voor de goede werking van de rest van het lichaam.
Deze bacteriën vormen niet alleen de ontlasting, maar nemen ook voedingsstoffen op, reguleren de pH-balans, reguleren de honger en beschermen ons tegen schadelijke organismen.
Helaas heeft de combinatie van een voedingsarm dieet, antibiotica en een gebrek aan gefermenteerd voedsel een ernstig probleem gecreëerd voor de goede bacteriën in onze darmen.
Wanneer we spijsverteringsproblemen zoals constipatie ervaren, hoopt zich slib op in de dikke darm en hecht zich aan de darmwand.
Dit slib, samen met micro-organismen en andere gifstoffen, fermenteert en reist via de bloedbaan naar de rest van het lichaam. Dit veroorzaakt gasvorming en een opgeblazen gevoel in de maag.
Door je dikke darm schoon te houden, voorkom je verschillende problemen, zoals vermoeidheid, allergieën, constipatie, verlies van eetlust, gewichtstoename en zelfs een slechte adem.
Hoe houd je je dikke darm schoon?
Er zijn verschillende bekende manieren om je dikke darm te ontgiften.
