Voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden zijn onder andere:
– Rood vlees
– Vleeswaren
– Kweekvis
– Eieren
– Alle maïsproducten (GMO)
– Zuivelproducten (waaronder melk, yoghurt, kaas, ijs, boter, ghee, zure room, kwark, enz.)
– Tarwe (brood, pretzels, broodjes, bagels, pasta, muffins, enz.)
– Gefrituurde producten
– Voedingsmiddelen met veel geraffineerde suiker (koekjes, cakes, taarten, gebak)
– Sojaproducten
– Alcoholische dranken
– Koffie
– Frisdrank
Chemische stoffen die in het lichaam terechtkomen, zijn afkomstig van:
– Pesticiden en herbiciden (gebruikt op voedsel en voor gazononderhoud)
– Wasmiddel
– Droogtrommeldoekjes
– Wasverzachter – Afwasmiddel
– Tandpasta
–
Verf (voor muren of knutselwerk)
– Plastic
– Kraanwater
– Luchtverfrissers
– Sigarettenrook (eerste, tweede en derde hand)
– Shampoo/conditioner
– Geurkaarsen
– Lotions en serums
– Huishoudelijke schoonmaakmiddelen
– Cosmetica
– Deodorant
– Zeep en andere toiletartikelen
– Zonnebrandcrème
– Parfums, eau de cologne en bodysprays
– Bewerkte voedingsmiddelen
– Kwik uit vis
– Benzinedampen (meer blootstelling in de stad)
– Kapsalons en nagelsalons
– Insectensprays
– Plastic opbergdozen
– Matrassen gemaakt met giftige materialen zoals PBDE
– Plastic drinkflessen
– Antiaanbakpannen
– Chemisch gereinigde kleding
Pollen, stof, huidschilfers, schimmel en rook dragen ook bij aan longirritatie. Heb je nog meer voorbeelden die aan de lijst toegevoegd kunnen worden? Laat het weten in de reacties hieronder!
Je vraagt je waarschijnlijk af hoe deze voedingsmiddelen en chemische producten bijdragen aan overmatige en chronische slijmproductie. Het antwoord is simpel: het zijn irriterende stoffen! Als reactie op irriterende stoffen scheiden onze slijmcellen overtollig slijm af. We merken dit vooral in onze longen (slijm in de keel en longen, de constante poging om de keel te schrapen) en ons spijsverteringskanaal (slijm in de ontlasting, maagpijn, diarree of constipatie).
