20 kruiden, fruit en groenten die slijm afvoeren en overmatige slijmproductie in het lichaam verlichten
Iedereen heeft wel eens last van slijm. Dat werd me pas echt duidelijk toen ik ontdekte dat een van mijn meest gelezen artikelen over overmatige slijmproductie ging .
Hoewel dat artikel op zich al voldoende uitleg geeft, wilde ik toch wat dieper ingaan op hoe je slijm kunt verwijderen en hoe je meer dan 20 verschillende kruiden, fruitsoorten en groenten kunt gebruiken om dit proces te bevorderen.
Maar eerst moeten we de slijmproductie in het lichaam begrijpen. Niet alle slijmproductie is immers slecht, toch? Inderdaad!
Slijm: een goed en een slecht iets
Slijm kan een tweesnijdend zwaard zijn, omdat het een beschermende laag vormt voor veel organen en systemen in het lichaam. Maar wanneer onze slijmcellen chronisch geïrriteerd raken, gaan ze te veel slijm produceren. Overmatig slijm kan deze organen verstoppen en zich uiten in verschillende gezondheidsproblemen.
Als we het over slijm hebben, denken we meestal aan de luchtwegen en het spijsverteringskanaal (hoewel slijm overal in het lichaam voorkomt). Onze slijmproducerende cellen (ook wel slijmbekercellen genoemd) produceren dagelijks slijm om ons te beschermen tegen irriterende stoffen zoals stof, rook, pollen en andere irriterende stoffen.
De luchtwegen zijn het gebied dat het meest te maken heeft met overmatige slijmproductie. Wanneer we irriterende stoffen inademen (zoals rook, parfum, enz.), beginnen onze slijmproducerende cellen slijm te produceren als beschermingsmechanisme. Het gevolg is dat we meestal een hoop dik slijm ophoesten (dit zie je bij rokers of mensen die met veel chemicaliën werken, zoals laboratoriumtechnici). Ook wanneer we verkouden zijn of griep hebben, produceren onze slijmproducerende cellen slijm om onze tere weefsels te beschermen tegen schadelijke ziekteverwekkers. Het resultaat? Overmatige slijmproductie.
Maar wanneer slijm een chronische aandoening wordt die maar niet lijkt te verdwijnen, moeten we eens goed kijken naar wat we eten en wat we inademen.
