🦠 Hoe kom je af van de bacterie die brandend maagzuur, reflux, diarree en een opgeblazen gevoel veroorzaakt?

🩺 Wanneer moet je naar de dokter?

Als je regelmatig maagpijn, misselijkheid, of refluxklachten hebt die niet verdwijnen met standaard middelen, laat je testen op H. pylori. Dit kan via een bloedtest, ademtest of een ontlastingstest.

🌿 Natuurlijke ondersteuning (naast medische behandeling)

Hoewel een antibioticakuur de enige bewezen manier is om H. pylori volledig te elimineren, kunnen onderstaande natuurlijke middelen verlichting bieden of de groei van de bacterie remmen:

1. 📌 Probiotica – Vooral stammen zoals Lactobacillus helpen de balans in je darmflora te herstellen.

2. 🥦 Broccolikiemen – Bevatten sulforafaan, dat bewezen antibacteriële werking heeft tegen H. pylori.

3. 🍯 Manukahoning – Antibacterieel en verzachtend voor het maagslijmvlies.

4. 🧄 Knoflook – Natuurlijke antibiotische werking, bij voorkeur rauw gegeten.

5. 🌱 Groene thee & gember – Ontstekingsremmend en verzachtend voor de maag.

6. 🍋 Warm water met citroen (op nuchtere maag) – Stimuleert de maagzuurproductie, waardoor slechte bacteriën moeilijker overleven.

🚫 Wat je beter vermijdt:

Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇